Depuis le 1er février, le Lieu Accueil Enfants Parents (LAEP) découvre le yoga kids, avec Sarah Méjean – praticienne bien être.
Au début, un peu timides et impressionnés, enfants et parents ont vite pris l’habitude de ces rendez-vous bimensuels et attendent ce temps de détente et de complicité avec impatience.
A l’aide de cartes, de jouets et des bruits d’animaux, Sarah les a emmenés sur différents continents pour réaliser les postures. Celle du chameau (étirement fortifiant la colonne vertébrale tout en ouvrant la cage thoracique) apporte calme et confiance en soi alors que celle de l’étoile (s’assouplir et se muscler) tonifie les muscles des jambes et accentue l’estime de soi. Le hérisson a côtoyé le bucheron et la sauterelle a croisé l’éléphant.
Concentration, relaxation et bonne humeur ont régné tout au long des 6 séances.
Cette activité a rassemblé petits et grands autour d’un moment ludique mais sérieux. Pour continuer la pratique du yoga en duo à la maison, des fiches explicatives ont été remises aux familles présentes.
Le Lieu Accueil Enfants Parents est situé 5 bis rue du parc.
Il est ouvert le mardi et jeudi de 9h à 12h et le mardi et vendredi de 14h à 17h.
Retrouvez plus d’informations sur la page FB du LAEP.
